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幸福的修练~爱恋、欢愉与成长

幸福是可以修练的吗?答案绝对是肯定的!

《幸福の修练》破除传统成见,对爱的全新诠释让人耳目一新,对于伴侣关系的认知及解读,也处处充满令人意想不到的启发。爱教导我们无须畏惧,鼓励我们勇敢地迈向成长的道路,现代的男女关系不同于过去,本书跳脱旧有的框架及禁忌,以崭新的思考模式引领我们修练幸福!



【作者简介】

威尔菲德.尼尔斯(Wilfried Nelles) 德国人,生于1948年,已婚且育有两子。大学主修心理学及社会科学,毕业后从事社会学研究工作长达十二年,多年来一直奉海宁格为其生活导师,同时于工作领域中大量运用家族系统排列的理论,并在全球各地带领不同的研习课程。
译者陈丽芬
英国华威大学英语教学系硕士。 中国文化大学德文系毕业,于德国慕尼黑翻译学院完成专业的口译及笔译训练,现旅居德国并从事翻译工作。

《幸福的修炼》目录

第一章男性和女性

1.1男女大不同 003

天命 004

*从家族系统排列找出问题的关键 008

关系中的施与受 012

创造力 017

1.2了解两性 024

真正的男人 026

真正的女人 031

男人的女性力量,女人的男性力量 035

1.3 现代社会的变迁 038

男女间古老的游戏 039

女性解放及其影响 042

互相需求的重要 046

女性的力量 051

伴侣关系中的平等 055

第二章 两性关系

2.1性与爱 061

2.2爱从未如此重要过 064

什么是爱? 068

爱与个人无关 070

将爱视为任务 073

爱之箭 075

2.3童年的愿望和成人的需求 077

2.4爱的喜悦和伤痛 084

从母亲的子宫到这个世界 085

期望落空 088

听从内在的声音 091

第三章 爱、序位和家族 095

3.1爱的序位 097

3.2全然投入爱的游戏规则 102

连结 103

平衡 108

自由 115

3.3家族

伴侣关系中来自原生家庭的影响 123

危机就是转机 126

家族传统 128

向父母致敬 130

伴侣关系及孩子 134

/父与母不同的角色 134

/敬重不同之处 139

伴侣关系优先于亲子关系 142

家庭中的多重家庭 143

尊重先存在者的优先地位 144

堕胎和欺骗孩子 148

空巢期的应对之道 150

第四章 关系和成长 153

4.1发现「内在的成长」 155

4.2观照内在 157

4.3跟随内在的成长 162

4.4沟通的艺术 165

秘密 166

倾听、接受和沟通 167

从过去回到当下 171

单独、结合与自由 174

第五章 结语:爱的智慧 179